病気になるとは思わなかったー神さま微笑んでください

こころが病んだときに工夫したこと

マスクをして目を細めてみよう!

新型コロナの影響で、マスクをつけて外出しないと

 

ひんしゅくを買うようになりました。

 

 

 

ドイツの研究者が、マスクをつけていると、

 

呼吸が制限される影響で、認知症になりやすくなる

 

と主張してる。

 

こっちの方が心配なのではないか?

 

街を歩いていても、まわりに人がいない時は、

 

マスクをずらして、たくさん空気を吸った方がいいですね。

 

 

 

ある日、わたしは目に、ものもらいができてしまいました。

 

顔が暗く見えて、不愉快な病気。

 

だから、できるだけ、ものもらいがバレないように、

 

目を細めることにしました。

 

 

これで、ものもらいがバレないぞ、そう思っていたんですが、

 

この顔をして、マスクをつけていると、

 

微笑んでいるように見えるんですね。

 

自分が目を細めて相手を見るだけで、

 

相手が微笑んでくれる。

 

これはうれしいことです。

 

マスクも捨てたものでないですね。

 

 

ものもらいは、とっくの昔に治ったんですけどね。

 

 

今日はクリスマスなので、目を細めて

 

笑顔のふりをしようと思います。

 

わたしと会ったら、微笑んでくださいね!

 

メリークリスマス!

 

幸せな1日をお過ごしください。

 

 

 

まー、気がつくと仏頂面で歩いてるんですけどね。。。

 

 

 

 

 

つぶやき

精神的な病気、例えば幻聴や幻覚があったり、

 

平静さを失って、感情をむき出しにしたり、

 

他の人に対して、暴力を振るったり、

 

 

これ、病気なんですか?

 

心霊現象の可能性ありませんか?

 

なーんていうと、

 

「ばっかもーん!」とか言われそうですね。

 

 

でも、思い当たることは数々あります。

 

この続きはまた今度。

 

おやすみなさい。

読み上げソフトに応援してもらう!

メンタル病むと、日常のいろいろな局面で支障が出てきますよね。

 

お茶碗を洗うのが面倒になっちゃったり、

 

洗濯物がたまっていったり、

 

勉強しなきゃいけないのに、本を開けなくなったり。

 

 

いちばん良いのは、病気の症状がきついときは、誰かに代行して

 

もらうことなんだけど、

 

なかなか、そうも言っていられないことは多いです。

 

 

わたしも、返事を出さなきゃいけない手紙やメールに手がつけられなくて、

 

何度もひんしゅくを買いました。

 

今でも、文章を書くのは苦手です。

 

 

そんな時に、今では「読み上げソフト」がありますから、

 

これを活用すると、読み上げソフトが応援してくれたりします。

 

 

読み上げソフトでは、文章を入力しておくと、それを読み上げてくれます。

 

自分に掛けてもらいたい言葉を入力して、それをリピートさせます。

 

それをしばらく聞いていると、少し行動力が出て来たり、

 

勉強を継続して行うことが少し楽になったりします。

 

 

あまり強制的ではない、気分が悪くならない程度のセリフを入れておくと

 

良いかもしれません。

 

 

わたしは、こんな文章を入れています。

 

◎心を癒したいとき

 

「大好き、ありがとう、ごめんなさい、許してください」

 

(これはハワイの秘宝ホ・オポノポノの言葉で、心にしみる言葉です)

 

◎どうしてもやらなきゃいけない作業があるとき

 

「大丈夫、なんとかなる、なんとかなる、なんとかなる」

 

(これは斎藤一人さんの動画で知った言葉です。つらいときは、

 

しばらく聞いています。

 

これを聞いていて、なんとなく身体が動くようになったりしました)

 

◎感謝すると良いことが起こるらしいけど、めんどくさいとき

 

「神さま、微笑んでくれてありがとうございます。」

 

(神さまのところは、仏さまでも、ご先祖さまでも、アラーの神でもOKです)

 

 

ちなみに、わたしが使っている読み上げソフトは、「棒読み」です。

 

開発者のみなさん、ほんとうにありがとうございます。

ブログはじめました、よろしくお願いいたします

こんにちは、ブログをはじめました。

もし、気に入ってもらえたら嬉しいです。

 

まず、自己紹介をいたします。

同じ趣味の人がいたらいいですね。

 

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    無農薬の長野県のHさんが作ったりんごはとても美味しいです。

    義務で作ったりんごと、生産者さんが愛情をかけて作ったりんごでは、

  味が違うと思います。

    来世はクマに生まれて、りんごをたらふく食べたいと思います。

 

🌟好きなアーティスト

    バイオリニストのハイフェッツです。作曲家ではブラームスです。

    なぜか、もう死んでる人なんですよね。

 

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    哲学的な考察がある映画は、見ても分かりません。金返せ、って思います。

 

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人生で一番大切なものは、自由である。

自由であるために、健康が必要だし、お金も必要。